Dans un contexte où beaucoup de personnes ont de gré ou de force laissé la pratique sportive de côté, la fédération souhaite proposer un nouveau concept de cours de rollers axé sur le bien-être, la forme et la santé.

 

Découvrez le concept du cours FIT N’ ROLLER dans cette présentation vidéo :

 Le FIT N’ROLLER est né de la rencontre entre le fun du fitness et l’émotion du roller. Plus qu’un cours de fitness sur roulettes c’est une expérience sportive inédite qui attise l’envie de rouler en mode « Fit ». Qui n’a jamais voulu gérer son capital santé comme sur des roulettes ?

 

CLUBS : VISIONNEZ LE WEBINAIRE DE PRÉSENTATION DU CONCEPT!

Nous invitons tous les clubs et tous les coachs à découvrir la richesse de ce concept adaptable également au sein d’un cours ou d’un entraînement sportif traditionnel comme outil de renforcement musculaire ou d’animation ludique. Le webinaire a eu lieu le 27 octobre 2021 :

 

Webinaire de présentation du Fit N’ Roller

 

ZÉRO COMPLEXE !

Que l’on soit entièrement débutant, ou bien expert dans un sport de roller, le Fit N’ROLLER permet de se fixer des objectifs individuels adaptés dans une bonne humeur favorisée par l’ambiance musicale. Le format des répétitions permet à chacun de s’engager selon sa forme du moment sous le regard avisé d’un instructeur bienveillant. Bien entendu, on peut simplement moduler un cours traditionnel de roller en intégrant simplement une tranche de Fit N’ ROLLER uniquement pour s’échauffer ou bien pour inclure une session de renforcement musculaire pendant 5-10 minutes.

 

SANTÉ ET BIENFAITS

Les sessions complètes durent entre 30 et 60mn, comme un cours collectif en salle de sport. Intégralement en roller (quads ou en ligne), elles stimulent systématiquement 4 dimensions essentielles de la forme :

  • la capacité cardio-respiratoire: le CARDIO
  • la force musculaire: le RENFO
  • l’équilibration et la technique: la PROPRIO ou le TUTO
  • la souplesse: la FLEXI

Un travail harmonieux est favorisé dans un objectif de santé, découvrez l’exemple d’une séance complète :

 

 

Vous voulez allez plus loin ? Deux possibilités pour tout club affilié :

  • TESTER l’intérêt en découvrant des exercices du programme en vous créant un compte sur ce site:

https://fitnroller.ffroller.fr

  • SE LANCER en manifestant votre intérêt pour les prochaines formations de 2 jours dont les modalités précises seront communiquées prochainement en écrivant à :

ressources.developpement@ffroller-skateboard.com