Aliments à éviter

  • Viande rouge : 1/semaine
  • Charcuterie : occasionnellement
  • Si consommation de jambon : bio artisanal sans nitrite ou de la filière bleu blanc coeur

 

Conseil

1 portion maximum par jour en alternant volaille fermière et poissons (maigres ou gras) au déjeuner. Et une portion au petit déjeuner.